< Takaisin listaukseen

Christopher Germer: Myötätunnon tie – Vapaaksi itsetuhoisista ajatuksista ja tunteista

21,75 € 29,00 (sis alv 10%)

Kirja ohjaa lukijaa elämään tässä hetkessä - varsinkin silloin, kun vaikeita tunteita nousee pintaan - ja suhtautumaan itseensä lempeästi silloin, kun se on eniten tarpeen.


MÄÄRÄ
TOIMITUS

Lähetetään sinulle tai haluamaasi osoitteeseen kahdesti viikossa.

Tuotekuvaus

Ahdistuneen, surullisen, vihaisen tai yksinäisen ihmisen mielessä kaikuu usein itsekriittisiä syytöksiä. Mitä tapahtuisi, jos hyväksyisimme hankalat tunteet ja lopettaisimme kamppailemisen niitä vastaan?


Vuosikymmeniä terapeuttina, tietoisen läsnäolon ja meditaation opettajana toiminut tri Christopher Germer on havainnut, että oman epätäydellisyytemme kohtaaminen myötätuntoisesti, itseämme tuomitsematta ja syyttämättä on perustava hyvinvoinnin edellytys.

Tässä kirjassa tri Germer osoittaa, millainen voima myötätuntoisella asenteella itseä kohtaan voi olla ja tarjoaa luovia keinoja sen toteuttamiseksi käytännössä. Kirja ohjaa lukijaa elämään tässä hetkessä - varsinkin silloin, kun vaikeita tunteita nousee pintaan - ja suhtautumaan itseensä lempeästi silloin, kun se on eniten tarpeen.

Tohtori Christopher K. Germer on yksityistä vastaanottoa pitävä kliininen psykologi. Hän on Harvardin yliopiston lääketieteen laitoksen kliininen kouluttaja, joka on erikoistunut tietoiseen läsnäoloon ja hyväksyntään perustuviin hoitomuotoihin. Germer on Meditaation ja psykoterapian instituutin (Institute for Meditation and Psychotherapy) perustajajäsen.

 

Uusi painos ilmestyy 2014.

 

Kirjailija: Christopher Germer
Alkuteos: Mindful Path to Self-Compassion
Suomentaja: Jussi Korhonen
 

ISBN: 978-952-5734-67-6
Sidosasu: nid, 360 s.
Ovh.hinta: 29.00 €
Ilm: 07/2010
Kirjastoluokka: 17.3

Näin asiakkaamme kertovat tästä tuotteesta

Saatat olla kiinnostunut myös näistä